Aquatraining - toepassingsgebieden

• Trainen van het gezonde paard
  De aquatrainer wordt voornamelijk gebruikt bij gezonde paarden om hun mobiliteit te vergroten  gewrichten, bouw meer spierkracht op en train balans en coördinatie.
   

• Verbetering van de gewrichtsmobiliteit
  De aquatrainer heeft een positief effect op de beweeglijkheid van de benen en de wervelkolom. De bewegingsvrijheid van de benen is vanaf het water al groter ter hoogte van de kruinrand. Ook de helling van het bad is beduidend groter met water ter hoogte van de kruinrand. De zijwaartse beweging en rotatie van de wervelkolom neemt toe met toenemende waterhoogte.
   

• Verbeter balans en coördinatie
  De aquatrainer "stimuleert" de feedback van het zenuwstelsel onder andere door de beleving van water. Proprioceptie is de perceptie van het paard van sensorische cellen om te weten waar elk deel van het lichaam zich in de ruimte bevindt en om bewegingen te controleren (motorische vaardigheden). Zo is een gestoorde proprioceptie zichtbaar bij paarden met ataxie. Het trainen van proprioceptie verbetert ook de balans en rechtgerichtheid van het paard.
   

• kracht verbeteren
  Door het water bewegen vereist meer spierkracht dan op het droge door de tegendruk van het water. Met name de spieren in het bovenbeen worden aangesproken.
  Om stabiliteit te behouden tijdens het bewegen spant het paard zijn kernspieren aan (stabilityspieren in rug en buik) in het water.
  Op het gebied van krachttraining geldt: hoe hoger het waterpeil, hoe meer tegendruk er is van het water en hoe meer spierkracht er nodig is om vooruit te komen. Spierkracht en vooral stabiliteit zijn vooral belangrijk in de zwaardere lessen, die in veel disciplines vereist zijn, zoals pirouettes. Overmatig trainen van deze lessen onder het zadel kan leiden tot verrekkingen en schade aan gewrichten en pezen. Als een beweging niet voldoende gestabiliseerd is, is er een verhoogd risico op blessures voor het paard. Met de aquatrainer worden de benen recht belast en worden de gewrichten en pezen door de opwaartse druk ontlast. Op deze manier kan spierkracht optimaal getraind worden zonder bovengenoemde risico's.
   

• Revalidatie van het geblesseerde paard
  De aquatrainer heeft zich de afgelopen jaren al vele malen bewezen in de revalidatie van paarden. Het wordt vaak gebruikt met positief resultaat, vooral bij paarden met peesblessures, artrose en rugklachten. Het wordt gebruikt bij revalidatie om gecontroleerde bewegingen uit te kunnen voeren en zo mobiliteit, spierkracht en coördinatie te trainen en de basisconditie op peil te brengen.
   

• gecontroleerde beweging
  Elke eigenaar met een geblesseerd paard weet dat het moeilijkste onderdeel van revalidatie is om zijn paard op een gecontroleerde manier te laten bewegen. Door het teveel aan energie maken de meeste paarden bij de minste prikkel totaal ongecontroleerde bewegingen met alle risico's van dien. Bij het trainen op de aquatrainer kanaliseren de paarden hun energie omdat ze meer spierwerk moeten doen om zichzelf voort te stuwen. Daarnaast is het looptempo van de paarden volledig controleerbaar.
   

• stress verminderen
  Door het drijfvermogen van het water worden de lichaamsdelen onder het waterpeil minder belast. Hoe hoger het waterpeil, hoe meer drijfvermogen en hoe lager de belasting.
   

• pijn verminderen
  De hydrostatische druk (waterdruk) stimuleert huidzenuwen die de pijnzenuwen blokkeren. Daarnaast zorgt de hydrostatische tegendruk ervoor dat bij oedeem (vocht tussen de cellen, dikke benen) de vloeistof "teruggeduwd" wordt in de cellen. Door de koude watertemperatuur koelen de benen ook direct af.
   

• Herstel van gewrichtsmobiliteit
  Bij een blessure neemt de beweeglijkheid van het gewricht direct of indirect af. De aquatrainer vergroot de mobiliteit in verschillende gewrichten van zowel de wervelkolom als de benen.
   

• Verbeter balans en coördinatie
  Voor paarden met lichte coördinatieproblemen is de aquatrainer geschikt voor het trainen van proprioceptie. Het is belangrijk dat het waterpeil en de bandsnelheid zo laag mogelijk zijn, zodat de paarden de tijd hebben om hun bewegingen zo goed mogelijk te beheersen. Paarden met ernstige coördinatieproblemen hebben een sterk verhoogd risico om op een loopband te vallen en voor hen is de aquatrainer dan ook niet geschikt.
   

• kracht herstellen
  Wanneer beide benen en de wervelkolom geblesseerd zijn, nemen de stabiliteitsspieren langs de wervelkolom af. Deze stabiliteitsspieren worden niet automatisch groter, tenzij ze specifiek worden getraind. De aquatrainer helpt bij het trainen van de romp/stabiliteitsspieren.
  Ook paarden met lichte spierzwakte hebben baat bij de aquatrainer. Het is belangrijk dat het paard is onderzocht en er zeker van is dat er geen andere onderliggende ziekte of blessure is.
  Voor gezonde paarden is trainen in de aquatrainer een waardevolle afwisseling van de dagelijkse training. Aquatraining kan worden ingezet als krachttraining met focus op de kernspieren of als hersteltraining met focus op balans en coördinatie.

​

​

Zo werken de rugspieren in de Aquatrainer 

Door de weerstand van het water worden spiergroepen steeds meer belast en dus opgebouwd. Een goed getraind spierstelsel ontlast pezen en gewrichten. Deze methode is daarom een ideaal trainingssupplement voor sportpaarden. Deze zeer zachte methode van spieropbouw is ook ideaal voor het trainen van jonge paarden. Aquatraining kan ook gericht in het trainingsplan worden opgenomen ter voorbereiding op het seizoen. Slecht presterende paarden zijn gemotiveerd om het beter te doen.

Ter vergelijking: boven: geen water, midden: weinig water, onder: meer water